无花果的好处

你知道无花果( Fig) 吗?

它在日本被称为 不老长生水果,更有 生命之国果 的美誉,近年来更被誉为“ 21世纪人类健康的守护神”。一起来看看 无花果10大功效!

      1. 增强免疫力 :: 含有丰富抗氧化剂、维生素和矿物质可增强免疫力
      2. 养颜嫩肤:无花果有“女王水果”之称,含有多种维生素和微量元素以及纤维素,通过肠道净化防止长痘、改善皮肤暗沉、毛孔粗大等肌肤问题,令皮肤柔嫩有光泽
      3. 预防心疾病:无花果果实的钾含量高,脂肪含量非常低,尤其是钙含量非常高,可通过支撑心脏膜保护心脏和血管健康,并防止心脏硬化
      4. 净化肠道:无花果含有大量果胶,吸水膨胀后能吸附多种有毒有害的化学物质,并排出体外,可净化肠道、促进有益菌繁殖、调整肠道菌群失调、恢复胃肠道微生态平衡
      5. 减肥瘦身:无花果纤维含量高而且热量低,同时容易提供饱足感,是减肥瘦身的好食物
      6. 预防高血压:无花果中含有大量的水解酶和脂肪酶,能帮助降低和分解血脂减少了脂肪在血管里面的沉积,帮助降低血压
      7. 防癌抗癌:无花果能抑制癌细胞的蛋白合成,使癌细胞失去营养而死,达到抗癌、防癌、增强人体免疫功能的作用
      8. 强健骨骼: 含有大量的钙和维生素K可以增强骨骼组织,同时减少骨骼的脆弱性,降低了骨骼疾的风险
      9. 清热解毒:无花果的性质平和,味甘,能够健胃、清肠、肿解毒,可用来治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛及痈疮疥癣等
      10. 胰岛素控制:无花果含丰富的脱落酸(ABA),可以提高葡萄糖耐量,帮助胰岛素释放,并可能有助于降低餐后血糖水平

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只需要每天晚餐前一包,就能净化肠道:排除毒素,达到体重减轻、养颜美容、增强体力、预防疾病的效果!



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